健康の大切さ

ただいま、実家に帰省しております。休みをもらって、のんびりしています。

　毎日体を鍛えるために、そして健康管理のためにプールに来ています。ここのプールは、サウナもありお風呂もあります。泳ぎ終わった後にサウナと水風呂を3往復繰り返します。

　そのおかげで、頭がスッキリして家に帰ることができます。それでなんと値段は400円です。家に帰ってからの夕飯もすごくおいしいです。

　心肺機能が強くなると同時に、全身運動なので気分がすっきりします。そして泳いでる間は無酸素状態なので、頭が真っ白になって雑念が取り払われます。自分が本当に必要なことやりたいことが泳いでいると見えてきます。水泳は30年以上やっているので、息を吸うように泳いでいます。泳げば泳ぐほどランニングハイではありませんが、スイミングハイのような状態になってきます。

お盆でお休みになってしまうのは残念ですが、サウナがやみつきになりそうです(笑)

やはり健康の大切さをつくづくと痛感しております。